Panqueca de Banana em 15 segundos

Já pensou em fazer uma panqueca só com 2 ingredientes? ?

E ainda por cima sem glúten e sem lactose?

Opção deliciosa para matar a vontade de comer doce!
O mel e a canela são opcionais!

Ingredientes:
– 1 ovo
– 1 banana
– canela (opcional)
– mel ou geleia (opcional)

Bata o ovo e a banana no liquidificador ou usando um mixer. Se gostar, acrescente uma pitada de canela.
Unte levemente uma frigideira com um fio de azeite ou óleo de côco. Aqueça.

Em fogo baixo, despeje quantidades pequenas da massa, formando 4 panquequinhas.
Quando surgirem furinhos, vire e deixe mais uns 30 segundos.
Retire, forme uma torre de panquecas, coloque um fio de mel e #pronto!

Deliiiiiiiiiiicia! ?

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Música: Boyce Avenue “Can’t Stop The Feeling”

English:

Have you thought about making a pancake with just two ingredients? ?

And on top gluten-free and lactose-free ?

Delicious option to kill the desire to eat sweet!
Honey and cinnamon are optional !

ingredients:

– 1 egg
– 1 banana
– Cinnamon (optional )
– Honey or jam (optional )

Beat the egg and banana in a blender or using a mixer. If you like , add a pinch of cinnamon .
Lightly grease a pan with a trickle of olive oil or coconut oil . Heat .

Over low heat , pour small amounts of dough, forming 4 littlle pancakes .
Where there are holes , turn around and leave more like 30 seconds.
Remove , form a tower of pancakes , place a thread of honey and #done !
So gooood ! ?

Music: Boyce Avenue “Can’t Stop The Feeling”